今日の打吹公園クリニックの食事は中華風。

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《2016年7月6日　昼食の献立》

　ごはん（発芽玄米）
　たまねぎのお味噌汁
　中華風海鮮炒め
　しゅうまい
　蒸しレタス
　ほうれん草のごまあえ
　ヨーグルト

カロリー　  642kcal  ( 2300kcal ）
たんぱく質　39.3g   ( 70g )
脂　　　質　  7.5g   ( 50～77g  )
炭 水 化 物  104.3g   ( 290～350g )
食 物 繊 維　  3.1g    ( 18g～）
鉄　　　      4.2mg   (  8.5～9.0mg）
食塩相当量　  3.1g   (  ～7.0g）
食   品   数　     30　 ( 30 ）

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カッコ内は「授乳婦（18～49歳）一日のおおよその目標値」