倉吉市の某企業様にて食育講話と簡単な調理デモをさせていただきました。
 
講話の内容は、
 
“1日30品目は本当に栄養バランスが良いのか”
“○○するだけで栄養バランスが整う”
 
などなど。栄養バランスがテーマ。
 
栄養学の知識がなくても食事の栄養バランスは簡単に整えられます。
そのコツについてお話しました。
 
 

管理栄養士　石賀安枝